Glaubenssätze

„Love it, change it oder leave it“

Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir (meist unbewusst) verinnerlicht haben. Sie können förderlich sein oder uns bremsen und von dem abhalten, was wir erreichen wollen. Durch ein Bewusstmachen können wir entscheiden, ob wir sie behalten oder lieber verändern wollen. Das Verändern geht meist nicht durch einfaches Wollen (weil sie sehr tief sitzen und ähnlich wie ein Virus in unserer „persönlichen Software“ wirken), sondern am besten durch sog. Mentaltechniken, mit denen es gelingt, an der „persönlichen Software“ zu arbeiten. Sehr gut eigenen sich hier die Methoden, mit denen ich arbeite.

R

Beispiele für förderliche Glaubenssätze:

N

Ich bin wertvoll

N

Ich schaffe das

N

Ich schaffe, was ich mir vornehme

N

Die Welt ist sicher und gut zu mir

N

Egal was passiert, ich fühle mich frei und sicher

N

Mir fällt immer eine Lösung ein

N

Ich habe Glück

N

Ich bin liebenswert

N

Alles, was ich tue, mache ich gut

N

Ich akzeptiere mich so, wie ich bin

N

Die Menschen mögen und schätzen mich

N

Was ich tue, mache ich sehr gut

N

Ich treffe immer die richtigen Menschen

N

Ich habe alle Ressourcen, die ich brauche

N

Ich habe es verdient ... zu bekommen

N

Ich habe viele Themen, über die ich sprechen kann

N

Andere interessieren sich für das, was ich zu sagen habe

N

Alle Herausforderungen, die mir begegnen, lassen mich wachsen

Q

Beispiele für boykottierende Glaubenssätze

M

Glück und Geld haben immer die anderen

M

Ich darf keine Fehler machen

M

Das Leben ist hart

M

Ich bin unbedeutend

M

Ich muss immer die Beste oder der Beste sein

M

Dafür habe ich kein Talent

M

Nur Leistung macht mich wertvoll

M

Ich muss mich immer mit den Besten vergleichen

M

Es ist schwierig, etwas Neues zu wagen

M

Ein/e Mann/Frau tut das nicht

M

Wenn meine Eltern mir eine andere Bildung ermöglicht hätten …

M

Ich muss ständig auf der Hut sein, damit mir Recht geschieht

M

Wenn ich so wäre wie X oder Y, würde ich es schaffen

M

Aus meiner Familie hat das noch niemand geschafft, und ich schaffe das auch nicht

M

Nur wenn ich hart arbeite, bekomme ich Anerkennung

M

Wenn ich so bin wie meine Mutter/mein Vater, ist das schlecht

Coaching-Praxis für Veränderung

Meine Leistungen für Deine Persönlichkeit

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Arbeitsweise

Selbstverständlich steht Diskretion bei mir an oberster Stelle. Ich biete dir den Raum, in dem du über alles sprechen darfst, und wo du dich sicher...

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