Methoden

„Ich arbeite mit Methoden, die meinen Klient*innen Wettbewerbsvorteile verschaffen.“

NLP

Ab der ersten Begegnung mit NLP hat mich das konsequent positive Menschenbild begeistert, das damit einher geht. Damit kann ich als Coach wunderbar arbeiten und dir helfen, die für dich passenden Ziele zu erreichen und deine eigenen Lösungen zu finden.
NLP ist die Abkürzung für Neuro Linguistisches Programmieren und wurde in den 70er Jahren vom damaligen Mathematikstudenten und späteren Psychologen Richard Bandler und dem Linguisten John Grinder entwickelt. N steht für Neuro und bedeutet die Aufnahme und Verarbeitung von Informationen durch unser Nervensystem. L steht für Linguistik, also für die Sprache, die wir benutzen, um zu kommunizieren (mit anderen und uns selbst). P steht für Programmieren und meint eine systematische und zielorientierte Veränderung des eigenen Verhaltens. Mit verschiedenen Bausteinen des NLP können wir unser Verhalten so programmieren, dass unser Zusammenleben in den unterschiedlichsten Lebensbereichen glücklicher, erfolgreicher und erfüllter wird.
NLP hilft durch einen wertschätzenden und wertvollen Umgang miteinander unsere privaten und geschäftlichen Beziehungen auf einen höheren Level zu bringen. Manche bezeichnen NLP deshalb auch als „die Wissenschaft vom Erfolg“.
Viele sind sich auch sicher: NLP steht für Neue Lebens Perspektiven.

Bei der Arbeit mit NLP geht es häufig um das Kennenlernen der eigenen Persönlichkeit. Wir haben die Chance, die Sprache unseres Nervensystems (unsere Vorstellungen, Bilder und Handlungen) zu verstehen. Denn wer sich selbst kennt und versteht, kann auch andere besser verstehen.
Es geht um individuelle Erkenntnisse, Wahlmöglichkeiten und bewusstes Schaffen von Veränderung.
Im NLP wird sowohl mit dem bewussten Wachzustand als auch intensiv mit dem anderen Bewusstsein gearbeitet. So kann dadurch viel mehr erreicht werden als mit herkömmlichen Methoden.
Inzwischen wird NLP in fast allen Lebensbereichen eingesetzt. Im Verkauf, in der Führung von Menschen, in der Schule, in der Erwachsenenbildung, im Sport, in der Therapie…

Yager Code

Ich habe als Coach den Yager Code erlernt und bin berechtigt, das Yager-Code-Gütesiegel des Deutschen Instituts für Klinische Hypnose zu führen.

Dieses Gütesiegel dürfen nur Therapeuten oder Coaches verwenden, die an der hochwertigen Ausbildung teilgenommen, alle Ausbildungsinhalte vollständig absolviert und die Ausbildungsziele erreicht haben. Ähnlich wie ein Qualitätsstempel demonstriert das Gütesiegel das Erreichen eines hohen Ausbildungsstandes des jeweiligen Therapeuten oder Coaches.

Der Yager Code ist eine Methode, von der meine Klient*innen enorm profitieren, und mit der erstaunlich schnell bewusste und unterbewusste Widerstände umgangen werden können, die daran hindern, die gewünschte Veränderung endlich zu bekommen.

Dr. Edwin K. Yager war ein amerikanischer Professor an der University of California in San Diego (Kalifornien), wo er auch eine Praxis betrieb. Er erforschte, praktizierte und unterrichtete die nach ihm benannte Methode über 50 Jahre lang (seit etwa 1970) und hat damit unzähligen Menschen zu einem leichteren Leben verholfen.
Fragen wie „Wie ist es möglich, dass ein Mensch Angst vor der Dunkelheit hat und gleichzeitig mit seinem Verstand erkennt, wie absurd diese Angst ist?“ oder „Wie kann es sein, dass sich ein Mensch so verhält, dass es ihm selbst schadet, während er sich darüber bewusst ist, dass es ihm schadet“? führten zur Erkenntnis, dass wir unser Leben eher nicht bewusst steuern, sondern, dass es eine unterbewusste Quelle gibt, von der diese Steuerung ausgeht.
Stark abgekürzt beschrieben kam Dr. Yager zur Annahme, dass es sich bei dieser „Quelle“ um eine höhere Intelligenz in uns handelt, und es Sinn macht, diese zu nutzen. Das gelingt hervorragend, schnell und einfach mit dem Yager Code (bei Therapeuten Yager Therapie genannt). Dazu wird eine Kommunikation mit dieser höheren Intelligenz aufgebaut, die in der Lage ist, auf alle unsere Erinnerungen zu zugreifen, sowie die Ursache von Problemen zu identifizieren und sie im letzten Schritt zu lösen. Dr. Yager gab dieser höheren Intelligenz, die man auch als höheres Bewusstsein oder höhere Instanz bezeichnen kann, den Namen „Zentrum“. Vergleicht man die Fähigkeiten von „Zentrum“ mit denen unseres Bewusstseins, so ist das, als wenn man die Leistung eines Taschenrechners mit der eines Rechenzentrums vergleicht.
Wie auch immer ein zu bearbeitendes Problem in all seinen Facetten entstanden ist, bei der Arbeit mit dem Yager Code ist es nicht zwingend notwendig, dass du bewussten Zugriff auf die Ursachen und alles, was damit zusammenhängt, bekommst und dich damit konfrontieren mußt. Wir installieren ja auch Virenprogramme auf unserem Computer, ohne sie im Detail zu verstehen. Je nach Thema ist das für dich sehr erleichternd. Der Schwerpunkt liegt auf der Lösung der Ursachen des Problems, mit dem du zu mir kommst.

EFT

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist einfach und praktisch und funktioniert durch die Stimulierung (durch Klopfen) von sog. Meridianpunkten in Verbindung mit bestimmten Sätzen, die dein aktuelles Gefühl beschreiben. EFT eignet sich hervorragend um negative Gefühle wie z.B. Stress, Wut, Angst etc. zu bearbeiten, so dass sie in den allermeisten Fällen schnell und komplett verschwinden .
Du fühlst dich besser und hast wieder mehr Energie für dich, deine Mitmenschen, deine beruflichen und privaten Projekte und die große Chance auf ein viel leichteres und glücklicheres Leben. Die Herausforderung ist die Formulierung der Sätze. Dabei helfe ich dir als erfahrener Coach.

Tatsächlich geht es bei dieser Methode darum, das NEGATIVE zu beseitigen. Vergangene, belastende Erfahrungen verlieren die Macht über dein Denken und Fühlen. Dadurch bist du (z.B. in diesen Gefühlen) weniger oder gar nicht mehr gefangen und bekommst emotionale Freiheit und inneren Frieden.
EFT wird nicht nur im Coaching, sondern auch in der Therapie eingesetzt. Zum ersten Mal hat Gary Craig, der damit 1995 in die Öffentlichkeit ging, gezeigt, welche Kraft die Methode haben kann, als er mit ehemaligen Soldaten arbeitete, die in Vietnam die schrecklichsten Erlebnisse hatten, und denen davor niemand helfen konnte, sich davon zu befreien.
Von ihm stammt der Satz: „Gemeinsam schlagen wir in Ihrem Inneren eine Brücke zum Land des persönlichen Friedens“.

CQM

Ich weiß nicht mehr, von wem dieser Spruch stammt, und ich finde ihn so treffend. Diese wunderbare Methode beschreibt eine andere Art die Welt zu betrachten, als man es den allermeisten von uns beigebracht hat.
Ich lade dich ein, CQM in meinen Coachings zu testen. CQM ist eine moderne Mentaltechnik, mit der wir (berührungsfrei) all das aufspüren und anschließend neutralisieren, was dich davon abhält, deine Ziele zu erreichen, Erfolg und Selbstvertrauen zu haben, Ängste zu eliminieren, glücklichere und erfüllte Beziehungen (privat und geschäftlich) zu haben, dich insgesamt körperlich und seelisch besser zu fühlen.
Diese Einflüsse, wir können sie auch Störfaktoren nennen, können aus allen uns bewussten und unbewussten Bereichen kommen. Ganz besonders beeinflusst sind wir durch alles, mit dem wir bewusst oder unbewusst nicht einverstanden waren. Hier einige Beispiele:
Die Angst vor Publikum zu sprechen (eine der am meisten verbreiteten Ängste) könnte daher kommen, dass wir in der Schule z.B. bei einem Referat vom Lehrer/der Lehrerin kritisiert wurden oder auf der Familienfeier ausgelacht wurden, als wir ein Gedicht nicht richtig aufgesagt haben.
Der mangelnde geschäftliche Erfolg könnte in der für ein Kind berechtigten Warnung der Eltern begründet sein „Nimm kein Geld von Fremden an“, wenn dies als Glaubenssatz bis ins Erwachsenenalter verankert wurde.
Der Spruch von früher: „Das ist nur was für Männer“ kann Frauen davon abhalten, beruflichen Erfolg zu haben oder sich weniger zu zutrauen.
Wenn wir hörten: „Richtige Männer weinen nicht“ kann es dazu führen, dass „Mann“ keinen Zugang zu seinen Gefühlen bekommt.
Welche Vorstellung von der „Stiefmutter“ aus dem Märchen von früher mag wohl einen Einfluss auf die Patchwork-Familie von heute haben?
Haben wir gehört „Ein Mann kennt immer eine Lösung“, traut sich der Mann vielleicht nicht, andere nach Lösungen zu fragen.

Oft verstehen wir gar nicht, warum es uns nicht gelingt, ein Ziel zu erreichen, obwohl wir das nötige Wissen dazu haben und auch die Fähigkeiten und Fertigkeiten. Dann kann die Ursache sein, dass etwas in unserem „System“ schlummert, was uns nicht bewusst ist. Mit CQM gehen wir gemeinsam auf die Suche nach den persönlichen „Viren“ in deinem „System“. Die Reise ist immer spannend und die Ursachen der Störfaktoren sehr oft verblüffend. Ganz häufig liegt der Hase gar nicht in dem Pfeffer, den wir vermutet haben. In diese Ecken kommen wir niemals mit unserem Bewusstsein und mit (Vor-)Annahmen. Deshalb ist CQM ein wertvolles Geschenk für Coachees (Klient*innen) und für mich als Coach. Wir bleiben nicht an der Oberfläche, sondern kommen an die Wurzeln. Dabei ist es wichtig, dass ich mit CQM durch meine Intuition auch an deinem Thema arbeiten kann, ohne dass du etwas aussprichst, wenn es dir zu schwer fällt. Viele Coachees empfinden das als eine große Freiheit und Erleichterung.
Weil CQM eine rein mentale Veränderungsmethode ist – manche sagen auch, es sei angewandte Quantenphysik – , funktioniert sie genauso gut auf Entfernung wie in der Nähe. Somit kannst du immer frei entscheiden, ob du in meiner Praxis, am Telefon, in einer Zoom- oder Skype Sitzung bist.

Systemaufstellung mit Figuren

Die Systemaufstellung mit Figuren ist eine Methode, mit der systemische Zusammenhänge sichtbar gemacht werden. Die Figuren ermöglichen uns einen gemeinsamen Blick von außen auf das ganze System (z.B. die Familie, das Team, das Unternehmen, die Gruppe) und damit auf räumliche Beziehungen mit ihren dahinter liegenden seelischen Prozessen. Hier können Strukturen und Beziehungen sichtbar gemacht werden, und der Überblick wird erleichtert. Du hast die Chance, sowohl Problemzusammenhänge als auch gewünschte Lösungen anders zu betrachten als bisher. Die Aufstellung mit Figuren beginnt mit dem Hinschauen z.B. auf die Familie statt über sie zu reden und geht von dort zum Fühlen.

In der Aufstellung können wir auf Informationen zugreifen, die sich unserer bewussten Aufmerksamkeit entziehen, und dir bislang Unbewusstes, Ungesehenes und Unausgesprochenes darf ans Licht kommen.
So kannst du Zusammenhänge und Konflikte erkennen und zu einer anderen, viel freieren Sicht der Dinge gelangen. Im besten Fall bekommst du ein anderes Verständnis für Situationen und kannst Muster erkennen, die dir bisher verborgen waren.
Dadurch werden innere Prozesse aktiviert und Festgefahrenes kann sich lösen. Blockierte Gefühle können sich auflösen und ein neues Bewusstsein kann entstehen, das den Weg frei macht für positive Veränderungen.
In den meisten Fällen führt eine Aufstellung sofort zu mehr Klarheit und neuen Erkenntnissen. Bisher als schwierig oder als belastend empfundene Situationen fühlen sich leichter an.
Die Aufstellung mit Figuren ist eine bewährte Methode um bessere Beziehungen, weniger Stress und mehr Erfolg zu bekommen.
Die Figuren sind für Aufstellungen von Familien in der Einzelarbeit ebenso gut geeignet wie im Coaching und der Beratung von Teams und Organisationen (Unternehmen, Vereine).
Bei meiner Arbeit verwende ich Figuren von Playmobil, die eigens für die Arbeit im Coaching und der Beratung hergestellt wurden. Die einen denken, das sieht aus wie Spielzeug, für die anderen ist es die Tür zu einer neuen Welt.

Vorteile der Aufstellung mit Figuren:

• Die Methode kann spontan im Coaching oder in der Beratung eingesetzt werden und braucht keine aufwändige Planung und Organisation
• Sie kann jederzeit im Einzelkontakt eingesetzt werden und bietet einen intimen und geschützten Rahmen.
• Somit ist sie sehr gut geeignet für alle, denen es schwer fällt, über ihr Thema vor einer Gruppe zu sprechen.
• Sie ermöglicht den (Über-)Blick auf das ganze System und die Thematik von außen und mit emotionalem Abstand, was besonders bei belastenden Themen als wohltuend empfunden wird.
• Es fallen nur die Kosten für ein Coaching an.

Themen und Gründe für die Systemaufstellung